Être enfermé toute la journée, c’est pas toujours le fun et passer son temps à lire les nouvelles (pas toujours excellentes, on ne va pas se mentir) peut avoir un impact négatif sur toi et ton moral. Reeeespirons un bon coup, voici quelques activités pour déconnecter, te relaxer et rester zen durant cette période un peu trouble.
Les huiles essentielles
L’huile essentielle de lavande est connue pour ses nombreuses propriétés dont celles apaisantes. Mets quelques gouttes dans un diffuseur ou une goutte sur chaque poignet avant de te coucher (voire même sur un mouchoir placé sous l’oreiller). Bien faire attention cependant aux contre-indications !
Plus d’infos – Huile essentielle de lavande
Et pourquoi ne pas profiter d’une petite diffusion d’huiles essentielles pour renforcer son système immunitaire? Ma recettes secrète? Dans un diffuseur, place 2 gouttes des huiles essentielles suivantes: Tea Tree, eucalyptus et ravinstara. À diffuser pendant 20 minutes matin et soir.
Tu n’as pas ces huiles en stock? PAS. DE. PANIQUE. La boutique Noblessence, située sur St Denis, peut te livrer ce qu’Il te manque. Le plus de la boutique? Des ateliers en ligne sont aussi proposés!
Plus d’infos – Noblessence
Séances de méditation et yoga
Le site Ouitch est une véritable mine d’or pour les amoureux d’ésotérisme et de spiritualité. Il nous fait en plus cadeau d’une séance de méditation qui te permettra d’ancrer tes racines pour 24 minutes de pur plaisir et détente.
Plus d’infos – Ouitch
Alexandra Adénor, c’est mon extraordinaire enseignante de Yoga qui, en temps normal, anime des cours un peu partout dans Montréal. Elle offre sur son site plusieurs séances de yoga et de méditation. Un espace sacré plein de reconnaissance ? Namaste.
Plus d’infos – Alexandra Adénor
Vanessa DL est une sorcière des temps modernes et également l’ambassadrice Lululemon à Montréal. En collaboration avec la marque préférée des yogistes, elle propose un cours de de yoga de 40 minutes
Le coloriage et le dessin
Si tu as un carnet de coloriage, c’est le moment de le sortir du fond du placard! Personne ne te jugera si c’est le carnet de ton film Disney préféré. Sinon, Instagram regorge de comptes qui proposent des illustrations à colorier. Un de nos préférés: @ashcoloured
Si tu veux faire exploser ta créativité, participe aussi à des challenges, comme celui proposé par @albabbgg qui se termine le 15 avril!
Le crochet
L’hiver est en cours donc pourquoi pas crocheter ton écharpe pour terminer la saison ? Si les écharpes, c’est pas ton truc, La Boite DIY a réalisé un tutoriel t’expliquant comment crocheter un cactus.
Pour te procurer tout le matériel indispensable au crochet, rendez-vous sur le site Les Tricoteuses du Quartier.
Pense à toi !
Transforme ton Chez toi en spa. Tu as besoin de : ta meilleure playlist détente, des bougies pour l’ambiance, du sel d’Epsom pour une hydratation intense de ta peau, un masque pour le visage, un pour les cheveux et un confortable coussin de baignoire pour ta nuque délicate.
Profite de l’occasion pour créer toi-même tes propres soins ! Direction Les Trappeuses pour faire le plein de recettes mais aussi te procurer tous les ingrédients nécessaires.
Une autre option est celle de La Boite DIY, qui vient tout juste de sortir un beurre fouetté exfoliant thé vert et pêche, en collaboration avec la marque de produits naturels Cocooning Love. Le coffret regroupant tous les ingrédients dont tu as besoin est toujours disponible à la livraison.
Tu peux aussi te fabriquer des masques avec quelques ingrédients présents dans ton frigo. Merci Instagram !
Te voilà désormais paré pour affronter cette nouvelle journée sereinement ?. On tient bon, ça va bien aller?
