T’as-tu déjà écouté le film Yamakasi en te disant : « Ils sont bons en Tabarnak! J’aimerais trop bouger comme eux. »? Et bien, bonne nouvelle ! Franchir les obstacles avec aisance, c’est un art qui s’apprend à Montréal. Le Parkour est une discipline qui gagne en popularité auprès des jeunes et des moins jeunes.
Mais qu’est-ce que le parkour exactement, pourquoi l’essayer, et où le pratiquer? Plonge avec moi dans l’univers fascinant du Parkour pour en savoir plus.
Le Parkour, qu’est c’est que ça?
Le parkour, ou l’art du déplacement, est une discipline dans laquelle tu dois utiliser ton corps pour franchir des obstacles de la manière la plus fluide et efficace possible. Ce n’est pas juste une série de sauts audacieux, mais une véritable philosophie qui encourage l’adaptabilité, le respect, la force, le contrôle et surtout, le dépassement de soi. Le parkour enseigne comment regarder son environnement sous un nouveau jour pour y déceler la moindre opportunité de mouvement.
Imagine un peu: tu vois un mur, et au lieu de faire le tour, tu te dis, « Tiens, si je passais par-dessus? » Voilà, t’as capté l’esprit du parkour!
Pourquoi t’essayer au Parkour?
Ça te paraît complètement fou comme activité et tu demandes pourquoi tu devrais faire ça? Voici quelques raisons, tu en trouveras peut-être une bonne pour toi :
- Développer ta confiance en toi : Eh oui, avec le parkour tu apprends à surmonter des obstacles, même ceux qui sont juste dans ta tête.
- Impressionner ta gang (ça peut paraître puérile, mais toutes les raisons sont bonne pour te lancer)
- Retrouver la forme : tu vas développer des muscles dont tu avais probablement oublié l’existence (ou même jamais connu).
Où te pratiquer au Parkour à Montréal?
Le paysage urbain de Montréal est un bon terrain de jeu diversifié pour les pratiquants de parkour de tous niveaux. Mais pour être sûr de devenir un apprenti ninja de manière safe, il existe plusieurs centres qui proposent des cours.
Présentation de ACTN3
ACTN3, c’est le coin branché pour le Parkour à Montréal. Que tu sois novice ou expérimenté, ils ont tout ce qu’il faut pour que tu te pratiques. Tu pourras aussi t’essayer au Ninja Warrior. L’activité est disponible en session libre ou en cours avec un animateur.
Perso, j’ai eu la chance de tester la session Découverte en famille. On y a appris à sauter, à franchir un obstacle et à se réceptionner. Dis comme ça, ça peut paraître niaiseux. Mais crois-moi, la section familiale était déjà bien assez sportive à mon goût. L’activité de Parkour correspondait plutôt bien à mon niveau de forme physique. Mais, pour ce qui est du ninja warrior, c’était une autre affaire.
Jérémie est un excellent instructeur, très pédagogue et qui s’est rendre ça vraiment amusant. (Et y a pas que moi qui le dis! – voir la publication insta ci-dessous)
Nous sommes aussi allés visiter la section adulte (en simples observateurs, hein!). C’est un véritable Eldorado pour les amateurs d’adrénaline et d’efforts plus intenses.
Tu peux même y célébrer une fête d’enfants. (c’est toujours mieux qu’avoir une bande d’enfants qui courent et sautent dans ton salon, hein?)
Où: 2350 Rue Dickson Local 340, Montréal
Quand: Samedi, dimanche et jours fériés de 10h à 17h00; lundi au vendredi de 16h à 20h
Combien: 29$ pour une session libre (un parent accompagnateur peut participer gratuitement)
Public: adultes et enfants à partir de 6 ans
Présentation de Paragym
Je suis la maman d’un petit garçon pour qui le soccer ou la natation semblait bien trop plates comme activités physiques. Lui, ce qu’il voulait c’était découvrir le Parkour. Mais je n’étais pas prête à le voir se lancer dans de telles acrobaties. Paragym, avec ses blocs en mousses, m’a paru une excellente alternative pour apprendre les bases.
Et devine quoi? Tu te souviens de Jérémie, dont je t’ai parlé pour notre séance découverte du Parkour chez ACTN ? Eh bien, c’est aussi lui le super instructeur du cours Acrokids que mes deux enfants sont heureux de retrouver tous les samedis matin chez Paragym.
Paragym propose également plein d’autres activités liées à la méthode PARA (Posture Agility Reinforcement Acrobatics).
Où: 5465 Rue de Bordeaux, Montréal
Quand: de 10h à 12h et de 15h à 22h en semaine, samedi 1àh à 16h, dimanche 10h à 17h (selon les horaires des différents cours)
Combien: 27$ le cours adultes, 24$ pour ls cours enfants/ados (abonnement à l’année également disponible)
Public: adultes et enfants à partir de 7 ans
Présentation de Parkour ton quartier
Parkour ton quartier c’est une initiative qui initie les jeunes Montréalais au Parkour, leur enseignant à voir la ville comme un terrain de jeu sans fin. C’est une manière unique et ludique de découvrir les différents quartiers de Montréal. Une belle option également avec le retour des beaux jours.
Où: disponible dans Ahuntsic, Hochelage, Verdun, Plateau, St-Henri, Rosemont, NDG, Westmount, Outremont
Quand: variable selon le quartier choisi (voir le planning des activités sur leur site)
Combien: 25$ le cours
Public: pour toute la famille, à partir de 5 ans
En résumé, ACTN3, Paragym et Parkour ton quartier sont des super endroits à découvrir si tu cherches à sortir de ta bulle, en renouant avec l’enfant en toi, celui qui aimait grimper et sauter partout.
Que tu sois un athlète chevronné ou un débutant curieux, le parkour aura assurément quelque chose à offrir à chacun. Ce ne sera peut-être qu’un simple moment trop le fun, ou la naissance d’une nouvelle passion.
