On ne va pas se mentir, se motiver pour un cours de Pilates Reformer, c’est un sport en soi. Mais quand la promesse d’un latte onctueux t’attend à la sortie du studio, ça change la donne. C’est exactement le pari de MUE Pilates & Latte, le nouveau studio de Reformer du Petit Laurier.
J’ai eu la chance de pouvoir tester un cours ainsi que leurs boissons afin de te donner mon avis le plus honnête. Pssst : on me dit qu’une surprise t’attend à la fin de cet article !
Le Studio Mue
Derrière MUE, on y trouve une affaire de famille. Une envie d’entreprenariat familial qui a poussé les fondateurs à ouvrir un studio de Pilates Reformer combiné à un comptoir à lattes. Leur mission est de t’aider à te remettre au centre de ta vie mais surtout à apprendre à prendre du temps pour soi.
La raison derrière le nom de ce studio? L’idée de la transformation : de la chenille qui devient papillon, du serpent qui perd sa peau, c’est vraiment toute cette idée de la renaissance.
Le studio est situé dans le quartier du Petit Laurier, avec en premier lieu le comptoir à Latte avec lesquels Mue se démarque des autres cafés de la rue en proposant desboissons aux recettes originales alliant ingrédients savoureux, sains et bénéfiques pour le corps.
On peut retrouver au menu : Latte Rose ( betterave, cannelle et piment de cayenne), Latte Emeraude (Spiruline, vanille, yuzu, et cannelle), Latte Magique (poudre de champignons, figue, tahini, poivre) etLatte Doré (gingembre, curcuma, érable, cannelle).
Juste derrière ce comptoir, caché de la rue, se trouve le studio où on retrouve 8 machines de Pilates Reformer. Sache que la salle climatisée donc pas d’excuse de ne pas y aller en cas de forte chaleur.
Cours offerts chez Mue
Mue a fait le choix de ne pas avoir de cours par niveaux mais de plutôt proposer des options en fonction de ton niveau. Plusieurs cours de Pilates Reformer sont proposés avec un objectif pour chacun d’entre eux. On y retrouve :
- Reformer Foundation : Ce cours est fait pour découvrir le Pilates Reformer dans un cadre accessible et encadré. Le but est d’apprendre à utiliser la machine et à maîtriser les bases. Ce cours est accessible à tous et idéal pour une première expérience
- Reform & Rise : Conçu pour ceux et celles qui sont à l’aise sur le reformer et prêts à hausser l’intensité. Ce cours combine renforcement musculaire et sculpture corporelle pour un corps plus fort et plus défini.
- Reformer Tone : Ici on vient cibler différentes zones du corps avec précision à l’aide d’accessoires, en mettant l’accent sur la contraction et le contrôle. Le rythme est soutenu, les enchaînements sont fluides, pour un travail en profondeur.
- Sculpt Flow : Un cours fluide et dynamique conçu pour sculpter le corps en profondeur. A travers des enchaînements contrôlés, tu développeras force, stabilité et endurance.
- Reformer alignement et posture : Ce cours vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la stabilité et corriger les déséquilibres. L’objectif est de favoriser une posture plus stable et un corps plsus équilibré au quotidien.
- Power Flow : cours dynamique pensé pour te challenger. Prépare à toi à trembler, à ressentir le “burn” et à repartir plus fort(e). Une grande importance est accordée à la précision et à la fluidité, le tout dans une ambiance à la fois énergisante et apaisante.
- Reformer HIIT : ce cours ombine intervalles cardio et renforcement musculaire pour un entraînement intense et efficace. En alternant efforts rapides et phases de récupération, vous stimulez votre endurance et tonifiez tout le corps dans un format dynamique.
Tous les cours requièrent d’avoir des chaussettes anti-dérapantes, question d’hygiène et sécurité. Les réservations se font en ligne ou directement sur place également.
Tu peux profiter d’une offre découverte pour ton premier cours de ton choix au prix de 25$. Par la suite, tu peux prendre des cours à l’unité pour 35$/cours.
Et si dès ton premier cours tu es fan, plusieurs offres sont proposées :
- 4 cours / mois : 130$/mois – sans engagement
- 8 cours / mois : 240$/mois – sans engagement
- 12 cours / mois : 290$/mois – sans engagement
Des cartes cadeaux sont également disponibles pour tes proches.
Défi 28 Mue
Dès cette semaine, Mue lance le défi 28. Il a pour but d’aider les gens a structurer une partie de leur temps libre, afin de retrouver leur énergie physique et mentale. L’esprit de 28 Mue est de recommander, sans obliger, certains actes quotidiens simples qui peuvent faire une différence.
7 règles simples sont à suivre pendant 28 jours, à renouveler sans modération :
– Ne pas regarder ton téléphone au réveil
– Faire trois séances de sport par semaine
– Appliquer ton SPF
– Méditer pendant cinq minutes
– Boire 2 Litres d’eau par jour
– Limiter les glucides raffinés
Mon expérience
J’avais déjà eu l’occasion de découvrir le Pilates Reformer pendant ma grossesse, puis en post-partum, surtout pour retrouver tranquillement ma force abdominale sans brusquer mon corps. Comme j’avais adoré les ressentis à la fois sur mon corps et mon esprit, j’étais très heureuse de voir ouvrir un studio de Pilates Reformer à quelques minutes de chez moi.
Même si je me considère déjà comme quelqu’un de plutôt active — danse, fitness, renfo, je teste un peu tout plusieurs fois par semaine — le cours de Sculpt Flow m’a surprise dans le bon sens. Déjà, le studio a ce côté intimiste que j’adore : la prof prend vraiment le temps de corriger les postures et de venir ajuster les mouvements au besoin. Gros plus aussi pour la playlist et les accessoires utilisés pendant le cours, notamment la boîte et le ballon, qui viennent réveiller des muscles clairement un peu oubliés dans mes entraînements habituels.
Et après l’effort, petit arrêt obligé pour tester le latte Émeraude. En tant que grande accro au café, je ne pensais pas autant aimer une alternative sans caféine, mais honnêtement, c’est une belle découverte.
C’est certains que je vais prendre le temps d’aller tester d’autres cours, j’ai bien hâte de me dépasser avec le Reform and Rise !
Et maintenant que tu as tout lu, on te concocte une belle surprise avec Mue : un concours pour venir tester par toi même le cours de ton choix !
Retrouve toutes nos expériences testées ici 🙂
